Thursday, October 22, 2015

12 Obat Kuat Pria Cara Ereksi Tahan Lama


Berikut adalah daftar 12 Obat Kuat Pria alami yang mudah didapat disekitar kita, sebagai tips Cara untuk agar supaya Ereksi pria lebih Tahan Lama
1. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Perhatikan apa yang Anda makan
Diet yang buruk mengakibatkan penurunan kemampuan pria untuk ereksi. Penelitian menunjukkan, pola makan yang buruk dapat menyebabkan serangan jantung dengan cara menghambat aliran darah pada pembuluh arteri.  Minimnya asupan buah dan sayuran serta kegemaran menyantap makanan berlemak dan makanan olahan dapat menghambat aliran darah menuju penis pria .
2. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Menjaga bobot ideal
Kelebihan berat badan pria membawa banyak masalah kesehatan, termasuk diabetes tipe 2, yang dapat menyebabkan kerusakan saraf di seluruh tubuh yang mempengaruhi ereksi penis .
3. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Hindari kenaikan tensi dan kolesterol
Kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah pria , termasuk pembuluh yang mengalirkan darah ke penis pria . Akhirnya, ini dapat menyebabkan Disfungsi Ereksi .
Pastikan  Anda mengecek koresterol  dan tekanan darah secara rutin atau Anda dapat membeli monitor tekanan darah juga dijual untuk digunakan di rumah. Namun hati-hati, obat penurun tekanan darah dapat membuat pria sulit ereksi . Namun, dokter mengatakan banyak kasus Ejakulasi Dini pria yang berhubungan dengan obat sebenarnya disebabkan kerusakan arteri akibat hipertensi.
4. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – hindari Minum alkohol atau tidak sama sekali.
“Tidak ada bukti yang menyebutkan konsumsi alkohol secukupnya berakibat buruk bagi fungsi ereksi pria, “kata Sharlip Tapi mengkonsumsi alkohol dalam jumlah besar dapat menyebabkan kerusakan hati, kerusakan saraf, dan kondisi yang dapat menyebabkan Disfungsi Ereksi .
5. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Olahraga teratur.
Penelitian membuktikan, gaya hidup sehat dapat mencegah disfungsi ereksi pria. Olahraga seperti: lari, berenang, dan bentuk-bentuk latihan aerobik dapat membantu mencegah Ejakulasi Dini.
Namun, hati-hati terhadap olahraga yang memberikan tekanan berlebihan pada perineum, yang merupakan daerah antara skrotum dan anus. Goldstein berkata, “Bersepeda dapat menyebabkan Disfungsi Ereksi .”
Bersepeda jarak dekat mungkin tidak masalah. Tetapi pria yang menghabiskan banyak waktu bersepeda harus memastikan sepeda yang mereka gunakan tepat, memakai celana bersepeda yang empuk, dan sering berdiri saat mengayuh.
6. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Jangan mengandalkan Kegel
Salah satu bentuk latihan yang tampaknya tidak bermanfaat adalah latihan kegel, yang menyebabkan kontraksi dan relaksasi otot-otot di panggul pria berulang kali. Latihan Kegel dapat membantu pria dan wanita penderita inkontinensia (tidak dapat menahan berkemih). Tapi tidak ada bukti bahwa mereka mencegah disfungsi ereksi.
7. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Pertahankan kadar testosteron
Bahkan pada pria sehat, kadar testosteron seringkali menurun tajam pada usia 50 tahun. Setiap tahun setelah usia 40 tahun, kadar testosteron pria biasanya jatuh sekitar 1,3%.
Wapadalah pada gejala seperti dorongan seks rendah, kemurungan, kurang stamina, atau kesulitan membuat keputusan karena bisa jadi anda kekurangan testosteron.
8. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Hindari anabolic steroid.
Obat-obatan, yang sering disalahgunakan oleh atlet dan binaragawan, dapat mengecilkan testis dan menurunkan kemampuan memproduksi testosteron.
9. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Stop merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah dan membatasi aliran darah ke penis. Nikotin akan memicu menyempitkan pembuluh darah, yang dapat menghambat aliran darah ke penis dan menghambat ereksi
10. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Hindari seks berisiko
Beberapa kasus disfungsi ereksi pria berasal dari cedera penis yang terjadi selama aktivitas seks. Untuk mencegah cedera penis, lakukan penetrasi setelah yakin vagina wanita terlumasi dengan baik. Pastikan penis pria tidak terpeleset keluar vagina sehingga pria tidak akan menabrak bagian tubuh yang keras. Jika pasangan bergerak sedemikian rupa sehingga menyakiti penis Pria, jangan membungkuk, tapi segera minta pasangan menghentikan aksinya. Jika pasangan sedang melakukan posisi “woman on top” dan bergerak ke bawah, sementara penis pria tidak masuk vagina, kelebihan beban akan “menyakiti” penis.”
11. Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Kendalikan stres.
Stres akibat faktor psikologis dapat meningkatkan kadar hormon adrenalin pria, yang membuat pembuluh darah pria berkontraksi. Itu bisa menjadi kabar buruk bagi ereksi. Apapun yang dapat dilakukan pria untuk meredakan stresnya dan merasa  hubungan emosional berjalan baik, maka hal itu dapat membantu ereksi dan kehidupan seksualnya.
12 Obat Kuat Pria Cara Kontrol Ereksi Tahan Lama – Pengaruh Kopi buat Pria
pria yang mengonsumsi dua atau tiga gelas kopi sehari punya risiko lebih kecil mengalami disfungsi ereksi, ketimbang pria yang tidak mengonsumsi kopi atau kafein sama sekali, demikian kata peneliti dari Texas Health Science Center, di Amerika Serikat.
Obat Kuat Pria Cara Ereksi Tahan Lama